السكر الطبيعي هو السكر الموجود بشكل طبيعي في الأطعمة المختلفة، وهناك أنواع كثيرة ومختلفة لذلك سوف نتعرف على أفضل 10 أنواع السكر الطبيعي في هذا المقال. يعد السكر أحد أنواع الكربوهيدرات البسيطة التي يحولها الجسم الى سكر الجلوكوز لاستخدامها في انتاج الطاقة. وينصح الخبراء عادة بالتقليل من تناول السكريات ولكن المقصود هو استهلاك السكريات المضافة … تابع قراءة أفضل 10 أنواع السكر الطبيعي
0 لا تعليق